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El mar nos brinda diversos alimentos que son tan ricos como nutritivos Septiembre 2016.- El pescado es uno de los alimentos más recomendados para llevar una dieta saludable. Se considera un alimento básico para el desarrollo de los niños, además de aportar nutrientes importantes para el cuerpo sin importar que edad se tenga. Hay dos tipos de pescado: los magros (Blancos) y los grasos (Azules). Se recomienda el consumo de dos a cuatro veces por semana, especialmente, si se está en periodo de gestación o si son infantes en edad…

Hacer ejercicio no requiere de grandes esfuerzos Locatel te invita a medir tu Índice de Masa Corporal en sus jornadas de salud en Caracas y Miranda Febrero, 2016.- La actividad física es un gran aliado a la hora de mantener un estilo de vida saludable. No es un secreto que realizar constantemente ejercicios es primordial para mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones y evitar padecimientos futuros. Para esas personas que se están iniciando en la actividad física, han sufrido una lesión o que no disfrutan de correr o saltar la…

El consumo en exceso de bebidas azucaradas o refrescos puede generar consecuencias importantes como el padecimiento de diabetes y obesidad  Caracas, septiembre 2015. Diversos estudios afirman que tomar agua es fundamental, ya que nuestro organismo contiene 70% de agua aproximadamente. Locatel, comprometidos con el bienestar integral de la familia venezolana, da a conocer algunas recomendaciones para reducir el consumo de bebidas azucaradas e incentivar la ingesta de un líquido vital, el agua. Estar bien hidratado ayuda a mantener el metabolismo funcionando eficientemente. Diversos estudios han revelado que tomarse de uno a…