El ejercicio es primordial para los adultos mayores
Personas físicamente activas presentan menores tasas de mortalidad Miembros de Gold’s Gym afirman que el entrenamiento los ayuda a conservar una mejor salud y a sentirse renovados Muchos son los beneficios que tiene para los adultos mayores realizar ejercicios. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las personas en edad avanzada que practican alguna actividad física reportan menos tasas de mortalidad, por todas las causas, y mejoran enormemente su calidad de vida. Mantener el cuerpo en movimiento los ayuda a reducir los síntomas de la ansiedad y de la…
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