Categoría: Salud

Cada movimiento cuenta, tanto dentro como fuera del gimnasio, por eso, más allá de trabajar los músculos, Gold’s Gym invita a sus miembros a relajar la mente, fortalecer el espíritu y descubrir el verdadero beneficio de la actividad física En la búsqueda del bienestar integral, los ejercicios de relajación han cobrado una relevancia excepcional. Más allá de fortalecer los músculos, estas prácticas milenarias ofrecen una serie de beneficios para la salud mental y física. Estudios científicos han demostrado que dedicar tiempo a la relajación reduce el estrés, la ansiedad y…

La cadena de salud y bienestar Gold’s Gym lanza una promoción especial por las vacaciones escolares, para promover la práctica regular del ejercicio físico y la adopción de hábitos saludables que se mantienen en la adultez La práctica regular del ejercicio corporal tiene un impacto positivo en la salud física y mental de los estudiantes. Entre los beneficios más destacados se encuentran: fortalecer los músculos y huesos, aumentar la resistencia cardiovascular y mejorar la coordinación y el equilibrio. Un estudio realizado en una escuela primaria pública en Querétaro, México, encontró…