Dieta sana y ejercicio son esenciales en la tercera edad
Personas mayores deben tener una alimentación apetitosa y variada La nutricionista Roymar Narváez señaló que con un cambio de estilo de vida se pueden evitar enfermedades y disfrutar plenamente la vejez La alimentación, el ejercicio físico y el descanso son factores fundamentales para tener una vejez saludable y convertir esa etapa de la vida en unos años dorados, ya que permite a las personas mayores evitar, reducir al mínimo o revertir muchos problemas físicos, psicológicos y sociales que acompañan el proceso de envejecimiento. Roymar Narváez, nutricionista de Gold’s Gym Montalbán,…
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